你最好把你的生活充实起来,多做一些自己感兴趣的事,通过转移自己的注意力,积累你的自信,努力吧!
少看肥皂泡，看点健康的，积极向上的，《大长今》就不错。 不论遇到什么事，保持低调（就是不大悲大喜）。
我建议你还是去看心理医生吧.
做几次深呼吸，放过自己，没有任何大不了地事
