如果有消化不良或者食欲不振的情况，平常的饮食尽量清淡一些，规律一些，多吃一些容易消化吸收的食物，在饭前适当的吃一个苹果可以促进胃液的分泌，增进食欲，选择一些膳食纤维含量比较高的食物，比如胡萝卜，西红柿。可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，脾胃特别虚弱的情况下，还需要一些调理脾胃的药物，比如人参健脾丸。
你好
食用蔬菜类
可以促消化
祝健康快乐
这个肯定是素食产品是最好消化的食品哦。自己在家吃饭是最好的哦。少吃油，多吃素食，比方面食，杂粮以及水果蔬菜都是不错的选择哦。
? 程本系统? 脂本系统
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024