一.公路车好坏差别?还有问题!!进来看下!

2024-04-27 21:55:28
推荐回答(2个)
回答1:

肯定有差距的,配置,质量都有差距,材料也非常影响,3000块钱单买车的话捷安特的3500挺好的,提高腿力的话,只有多骑,才能练出效果,找一条路,每天都骑,订一个时间,每过几天就减时间,慢慢提高完成速度。

回答2:

传动系统 轴承系统 小零配件都会不同 重量 材质 材料 骑行起来的感受 有一些车还有设计师的原因会贵一些。公路车给楼主推荐Trek原因先不介绍 它的车真心好骑。同样的档位两人在路上骑 我曾经试过 我换了一个trek的高效传动系统和轴承 说是100%力都用在前进上 我和一个骑速降车的朋友比 相同的蹬的速度 他有后避震会减少你的能量嘛 故然要与我速度相同他要费力 举个列子 这里可以类比一下。
腿部力量其实光靠骑行也是不行的 有两个锻炼方法:身体与地面垂直 退张开与肩宽 手抱头慢慢蹲下 注意小腿垂直于地面 身体尽量保持垂直 大腿蹲下时尽量于小腿垂直 下去时吸气 起来时吐气 隔一天做四到八组 每一组12个 练膝盖上边点的肌肉 是对骑行非常关键的战斗力
再一 同上述道理 背部靠墙 小腿垂直于地面 大腿与小腿成90度 靠着墙这样蹲着 蹲着玩游戏都行 一点一点练 时间会越盾越长 小腿也会有发展 说明你的力量已经起来了。这样训练下来上坡 长时间骑行都不成问题 我就是这样练出来的。希望对你有帮助!