大多数身体胖的人有你这种症状，你是不是生活习惯不好啊，因为自己本身比较胖，就可能导致一些生活上的坏习惯，比如缺乏运动，熬夜之类的，建议不要吃药，要多锻炼身体，多吃一些蔬菜，膳食类食物，有助于你的精力恢复。一定养成健康连号的生活习惯，祝您健康，谢谢采纳
亚健康，肾虚，你需要休息，锻炼，加强营养，，绝对管用，我深有体会
这种情况晚上不要熬夜，增加睡眠时间，也可以睡前两小时适当做下运动增加疲惫感。我朋友之前就是晚上睡不着，白天没精神易犯困。
少吃多运动
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