每个人可能都有很无助的时候，这跟性格没有必然的联系，最大的不同可能就是为人处事和自我排解吧……
每个人都有烦恼，没有人能对你的遭遇感同身受，你难过的心力憔悴，哭的稀里哗啦，别说一天不吃饭，就是三天不吃，除了真正关心你的人，其他人都会一笑而过……
谁的生活不艰难，谁不是在生活的夹缝中求生存，心胸开阔一点，遇事冷静一点，凡事顺其自然一点，对生活充满信心一点……积极的心态不会骗人，你会生活的更豁达……
不想吃就不吃。饿了自然就会吃得。遇到什么不顺心的事。自已能化解吗？不能越积越多。有时候，心结要自己去解。别人也无能为力。
确实，内向的人更容易忧郁。
心情不好的时候，可以去锻炼身体。看看景吹吹风，走一走跑一跑。这种方式是有科学依据的。
如果不想动，也可以坐着躺着，上网冲浪看世界。
如果你有多种兴趣爱好，绘画书法乐器甚至烹饪都会分散你的注意力。
一辈子很长，忧郁痛快人人都会遇到。干点别的事情，很快就不想它了。
出去走走，看看蓝天与日出，日落。想想你爱的人，和爱你的人。开心是一天，不开心也是一天。太阳不会因为你的不开心而暂缓日出或者日落。那为何不选择快快乐乐的为爱而快乐。
其实你今天要回头看看你自己，难受也是一天，开心也是一天，干嘛这样委屈自己在家里头憋着哭呢？你出来走走，回头再看看会不会觉得那些事情都是无关紧要的？其实我觉得人到什么时候都要看开一些，没有人陪着你去倾诉，那你可以去找朋友啊，或者是说自己一定要想开了，对着大海大声地叫两嗓子，是不是一切烦恼都会随着风刮走了？
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