上面的一定是广告了.作为五十岁左右更年期的女性,最好补充一些雌性激素,可以缓解更年期症状,比如豆浆,含有天然植物性雌性激素,对女性很有益.另外就个人身体情况不同,补品的选择也不同,最后去看看中医,搞清体质和需要再补,滥补反而会坏事.但是就阿姨的情况看成,补钙是应该的,但是主要得通过饮食,比如虾皮,牛奶就很有关效,还有就是要多晒晒太阳以帮助钙质的生成.如果是普通的健康人可以每个月清炖一只鸡吃,喝汤吃肉温补身体.还有就是大枣,煮粥的时候放一些有好处.冬天如果怕冷的话可以煮点紫米粥,放山药,枸杞,喝了很不错的.
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