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一个人一天最多应该摄取多少糖？

2025-05-17 09:13:53

推荐回答（5个）

回答1：

100克

回答2：

对于一些喜欢吃甜点、饼干、零食、饮料的孩子和年轻女性来说，每天摄入100克以上的白糖是一件很普遍的事情。但营养学家们推荐的每日摄入白糖总量大约为30—40克，即不要超过每日摄入总碳水化合物的10%。

回答3：

100克为宜

回答4：

五十克

回答5：

没试过

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