一个人在短期内出现自言自语的症状，可能是在宣泄情绪，不必过分担心。照你的描述，你本身的性格和行为就是如此，估计是由于最近心情不好，一时之间又找不到倾诉的对象，所以才自言自语，发泄一下情绪。
但是，如果经常出现自言自语的症状，并且行为异常，性格又发生了很大的改变，就可能是患上了精神分裂症等精神障碍性疾病。这种情况下，需要及时到医院精神科就诊，在医生的指导下服用治疗精神疾病的药物，并且在生活中要注意调节情绪。
是你对自己要求太高，不满意自己的所作所为。觉得自己有很大的空间，追求更好的，能把事情做得更为完美。所以说在以后做事情的时候要集中精力。把事情做好。争取不留一丝遗憾，这样你就不会有这种想法了。
精神出问题了！
和我一样，精神状态有问题
这是因为你平常都是一个人
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