move free的
要是疼得不厉害，坚持吃move free是可以改善的，不过如果比较严重了，个人建议是去看医生比较好。我是一个长跑爱好者，之前因为高负荷的运动，二十多岁膝盖就劳损了，半年前疼得差点下不了楼。后来在朋友的推荐下吃起了move free氨糖软骨素，吃了两三个月效果就出来了，疼痛缓解了很多，正常的运动已经不成问题了。现在我也一直在坚持服用，感觉越来越好了。
