适宜多食新鲜蔬菜和水果胡萝卜、洋葱、柚子、梨、草莓、桑葚之类因为这些食物中所含的营养对头发有好处。
在脱发初期是可以使用生发的药物来缓解问题。目前比较常用的就是米诺和非那，米诺使用之后会有一个月左右的狂脱期，而且需要坚持使用，因为其有一定的依赖性，但是可以通过逐步减少剂量来摆脱用药。如果是属于脱发后期，毛囊结构受到损坏，就需要采取植发的方法解决问题。
