问题分析：
乳腺增生是成年妇女常见的乳腺疾病，它并不是乳腺肿瘤的范畴，发展成乳腺癌的几率是很小的；乳腺实体占位纤维瘤在临床上称为乳腺纤维腺瘤，是乳腺的一种良性肿瘤，一般多见于青年女性；乳腺增生是长期内分泌功能紊乱导致的，短期治疗不会有显著效果的，需要按照医生的指示按疗程服药，并定期复查彩超；乳腺增生靠饮食是不会治好的，只能缓解症状，延缓增生进展。
意见建议：
乳腺纤维瘤最好到正规医院进行手术切除，这样可以明确病理，也预防肿瘤恶变的可能。治疗乳腺增生，可以口服乳腺康、小金丸等药物，一个疗程后复查彩超，饮食方面注意避免辛辣刺激食物可延缓乳腺增生的进展。
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