1、韭黄的口感较软嫩,香气浓郁,滋味鲜美,适合用来炒蛋或做饺子馅。
2、韭菜则较清脆,辛辣味较重,适合下锅与肉类煸炒或做汤。
韭黄也称“韭芽”、“黄韭芽”、“黄韭”,俗称“韭菜白”,为韭菜经软化栽培变黄的产品。韭菜隔绝光线,完全在黑暗中生长,因无阳光供给,不能进行光合作用,合成叶绿素,就会变成黄色,称之为“韭黄”。因不见阳光而呈黄白色,其营养价值要逊于韭菜。属百合科多年生草本植物,以种子和叶等入药。具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。分布在全国各地。
韭菜,(学名:A. tuberosum Rottl. ex Spreng.)别名:丰本、草钟乳、起阳草、懒人菜、长生韭、壮阳草、扁菜等;属百合科多年生草本植物,具特殊强烈气味,根茎横卧,鳞茎狭圆锥形,簇生;鳞式外皮黄褐色,网状纤维质;叶基生,条形,扁平;伞形花序,顶生。
叶、花葶和花均作蔬菜食用;种子等可入药,具有补肾,健胃,提神,止汗固涩等功效。在中医里,有人把韭菜称为“洗肠草”。
味道上韭菜味道更大,口感上韭黄更幼嫩,韭菜老一些。。
很大的区别。韭黄是黄色的那种,韭菜是绿色的。韭黄味道淡
韭菜富含胡萝卜素、维生素B2、维生素C及钙、磷、铁等矿物质,是传统的补血养颜佳蔬;因其另含有较多的纤维素,所以非常适宜习惯性便秘患者食用;因其还含有精油及硫化物,故现代医学认为,多食韭菜能帮助高血脂及冠心病人降血脂。
按传统方法种植的韭菜,出土后即得到阳光的充分照射,光合作用使得韭叶为青色。韭黄是随着现代农业科技的发展,在温室或塑料大棚的避阳处采用另类栽培法生产出来的,即采用培土,覆盖草帘等,不让韭菜在生长过程中见到阳光来完成生长全程,因缺乏光合作用,故韭叶为黄色,称之为黄韭或韭黄。
有的人以为黄韭是青韭在高科技辅助下的“升级产品”,营养价值应高于青韭一筹,其实不然。经检测:青韭中矿物质和维生素的含量均高于黄韭,其中钙、铁、磷、维生素A的含量更是黄韭的3、4倍;而两者的蛋白质、脂肪、糖的含量基本相近。
韭菜还是青色的好。但一些有消化不良和肠胃病的老年人不宜多食,否则易伤及脾胃。