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如何训练舞蹈软开度
如何训练舞蹈软开度
2025-05-18 06:36:58
推荐回答（1个）
回答1：
要提高自身的软开度，个人认为：1、首先你要多拉筋；2、拉伸的动作应到位，科学；3、最好有伴监督并陪伴你一起严格训练；4、可先试试瑜伽
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