你们知不知道在长沙上哪里找很厉害的失眠医生？

顽固性失眠。属于中医不寐、失寐范畴，是指难以入睡，或多梦，容易惊醒，醒后不能再睡，甚至彻夜不得眠等等。
现代医学认为，失眠是指睡眠时间不足，或睡得不深、不熟。可分为起始失眠、间断失眠、终点失眠三种。起始失眠，是入睡困难，要到后半夜才能睡着，多由于精神紧张，焦虑、恐惧等引起；间断失眠，是睡不宁静，容易惊醒，常有恶梦，中年人消化不良的，容易发生这种情况；终点失眠，是入睡并不困难，但持续时间不长，后半夜醒后即不能再入睡，老年人高血压、动脉硬化、精神抑郁症患者，常有这类失眠。

人们白天进行工作或学习，中枢神经一直处于高度的兴奋状态中。但是这种高度的兴奋状态是不可能永远保持下去的，到了一定程度的时候，中枢神经就会产生疲劳，这时就，需要用休息来消除疲劳。睡眠是消除中枢神经疲劳的最好的休息方式。白天工作，中枢神经高度兴奋，晚上睡觉，中枢神经处于抑制状态。白天有足够的清醒活动，晚上才会有正常的睡眠；晚上有足够的睡眠，白天才会有清醒的头脑、充沛的精力。失眠的发生，就在于大脑的兴奋和抑制过程的平衡失调，破坏了高级神经活动的正常规律，以致白天该兴奋的时候不能很好的兴奋，晚上该抑制的时候不能很好的抑制，就形成失眠。
建议当地中医院采取中医中药对症治疗，很快见效，直至恢复健康。

现在都可以上网查到的。

1， 检查睡觉环境
床单是否干净？卧室温度是否过高或过低？周围是否有噪音干扰等等，这些可能都是引起我们失眠的因素。想要享受接下来的睡眠过程，睡前就需要营造好的睡眠环境，听些轻柔的音乐，慢慢进入睡眠。
2， 让运动帮助睡眠
生命在于运动，让运动来唤醒身体内的活力。没有必要每天都进行运动，一周运动3~4次即可，适量的运动可以提高我们的心肺功能，加速身体新陈代谢，排出有害物质。当我们坚持一段时间之后，慢慢的就会感到精力旺盛，无论白天还是夜晚的紧张减少了，睡眠质量会大大改善。
3， 保持良好的心态
不要让失眠充斥着你白天的生活，白天生活更应该多姿多彩。就像之前，我们心里越是害怕什么事情，却是越容易发生什么事情。放宽自己的心态，不要为失眠感到紧张，顺其自然，就算失眠，也不会影响我们明天的工作生活。
4， 让饮食帮助睡眠
当以上方法在坚持的同时，饮食帮助睡眠这么可能会少呢？我们睡前可以补充下芝宁植物多糖或色氨酸类营养素，失眠时候的饮食是要帮助我们调节神经系统紊乱，而芝宁植物多糖是提取于灵芝中，灵芝除了扶正固本，更是对中枢神经系统有着镇静作用。所以，服用芝宁植物多糖除了能帮助我们修复受损神经细胞，阻断失眠的恶性循环外，还可以提高我们的身体免疫力，补气安神，一举两得。