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家里只有30公斤的哑铃，又想练硬拉怎么办？
家里只有30公斤的哑铃，又想练硬拉怎么办？
2025-05-14 19:04:20
推荐回答（4个）
回答1：
再买一些5公斤及更重的哑铃片，然后把你这付哑铃上轻的哑铃片换下来，就能组成重量更大的哑铃了。
回答2：
买个滑轮和支架就可以拉了
回答3：
直接用哑铃练硬拉就行了，2个30kg.的，不是很重了？
回答4：
双手握一个哑铃做
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