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吃啥、运动既能补充能量还能不胖
吃啥、运动既能补充能量还能不胖
2025-05-20 07:53:15
推荐回答（1个）
回答1：
理论上讲，摄入大于消耗一定长胖，我想你问的是能快速补充能量的食物。
如：香蕉、面包。
香蕉1到2根；或面包一块，烧饼那么大就可以了。
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