醋泡黑豆。既可以内服也可以染发，是一种内外兼效的纯绿色疗法。
少熬夜，多吃些含蛋白质多的东西，还有多吃黑色食物和杂粮，有助于头发的生长
多吃黑芝麻和核桃
我也有点白头发,发觉有白发根部已经变黑了
白头发出现可能是你头皮缺乏黑色素造成的，你可以多吃一些黑芝麻制品，对头发头皮都有好处，因为是食补，所以要坚持，也并不是你吃的多，效果就越好，每天吃一点或一个星期吃5次就行，这个的效果是要慢慢出来的 如果问题比较严重的话，食疗是比较慢，并且不一定有效，并且可能会延误较佳的护理实践和阶段，建议你可以选择专业的护发机构进行护理
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