心情不好的时候，怎样做到不迁怒于别人？

2025-05-20 10:42:33

推荐回答（5个）

回答1：

心情不好的时候，要学会自我安慰，如果实在控制不住自己的情绪，那就让自己宅在家中，不要和别人接触，这样自然不会迁怒于别人，你最好可以在家里打打游戏，看一些搞笑视频，慢慢的心情自然就好了。

回答2：

心情不好的时候，应该学会自我调节，去找一个安静合适的地方将之间将这件令你心情不好的事情想清楚排解掉或者做一些令自己开心的事情讲这件事情忘掉

回答3：

我心情不好的时候一般都不出门或者不说话，不管在哪里都要用一定的时间来放空一会自己这样就不会把不好的情绪传递给别人影响了别人。

回答4：

心情不好的时候，我会选择去健身房打沙袋，这样可以很好地发泄出来负面情绪，而且不会迁怒到别人。我感觉效果相当不错。

回答5：

首先要学会自我调节，暗示自己不要把坏情绪带给别人。其次自己可以做点喜欢的事情，这样心情也会好起来。最后自己看开点，没什么过不去的坎，自己想明白了也就没事了。