我太善良了，什么事都为别人考虑，别人能随便说一句话伤了我自尊，我又不可能去说那么一句话去伤他，因为

这不是善良的问题啊，还有敏感的原因在里面。
1有可能别人没有那一层意思，你多愁善感，自尊心太强了
2 那人无心的，说话确实伤了你的自尊，你不妨私下里把自己的感受坦诚和和他谈谈，让他不要再这样说了，或者对你的时候改一下。
3 那人就是嘴贱，对谁都尖酸刻薄。那就无视他，和你说话就当没听见，气不过的时候心里提醒自己，管我屁事，管你屁事。这样很多事就不会让你苦恼了。
4，千万不要主动帮助认识的人，他们不会感激 反而 会习惯你，使唤你。你不帮他们反而怪你不好。等他们开口请你帮忙的时候再接受。此外，这个帮如果他自己能完成却犯懒找你，请推脱拒绝。真的需要你帮忙也不要那么爽快，表示为难然后再接受。
这样他们才会注意到你的存在。当然 你的好朋友除外，确实是好朋友的情况下。

那不是善良，是自卑，敏感，没底线。
建议你平时多与人交流，摆正底线，不要太敏感，请多读一些社交类的书籍。
送你两句话①不是谁都可以像你一样对待你，请不要要求回报②先爱好自己，才能得到别人的爱。

为别人着想也是要有限度的 不能谁都要容忍和照顾
自己重要的人是需要多照顾感受 但是对于一般的人就按正常的相处模式就可以了
再者 如果对方是不能考虑你的 你又何必非要顾及别人 要对自己好一点 不要做伤害自己的事情

也许是你太敏感了。大多数人说话不会故意伤人，当然更多的人说话只是口快而已。你别那么重的疑心，当作没有听见就好了。

你好
我和你有同样的问题
我们这类人大概都把别人看得太重
自己看得太轻
有时候觉得不要顾虑那么多
反而快乐一点
你围着别人转
别人还觉得你谄媚呢