红花套镇地处历史文化名山荆门山南麓,古时在长江回环中间地带有一河套(江水环绕的沙洲),套上盛开红花,故名“红花套”。后来长江水道北移,南河道逐渐淤塞,人们垦洲为田,筑堤防洪,将红花套开辟成一片富饶的沃土。经历代发展、变迁,红花套由村落演变成名镇。
在历史长河中,现红花套镇区域加上1987年9月前的青林寺乡区域与现今的宜昌市猇亭区古老背街道、云池街道所辖区域,曾长期为历史宜都县下辖的一个行政区划整体。
1987年9月前,红花套镇辖吴家岗、蔡家冲、青林寺、井桥、长青、鄢家沱6个乡共有29个村和一个居委会。1987年9月,宜都市撤区并乡,将原红花套镇所辖的6个乡建制撤销,分设红花套镇和曾家岗乡,将原吴家岗、蔡家冲和鄢家沱3个乡管辖区域保留在红花套镇。2000年合村并组后为9个村(红花套、吴家岗、周家河、窑坡垴、南桥、杨家畈、渔洋溪、鄢家沱、大溪)和1个社区居委会、55个村民小组,版图面积149km2。