产后抑郁症该怎样预防？
1、在生产前，家人要为准妈妈讲一些生产后的情况以及可能出现的问题，要帮助准妈妈去除一些恐惧心理。
2、宝宝出生后，产妇的身体生理会有很大的变化，并且要适应妈妈的角色，这时候家人要帮助产妇适应这个角色，对其身体产生的生理问题进行科学的解释。
为产后妈妈营造一个好的产后修养环境和心理安慰，让产后妈妈感受到亲人的温情。
3、家人要注意产后妈妈的情绪变化，以便随时解决可能产生的情绪问题，这样对产后妈妈的尽快恢复也是有很大的帮助的。
4、产后妈妈一定要保持好的心态，平稳度过恢复期，要知道你的一举一动都会影响到宝宝的健康成长。
其实，正常情况下，只要正视生产的问题，将心态调平，是不会出现产后抑郁症的，所以广大准妈妈完全不用担心，顺其自然就好。
如何预防产后抑郁症？#星知计划#
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