红豆薏米伏苓山药莲子红米一起熬着吃是可以去湿气的，主要原因是因为：
薏米的功效：祛湿 ，养颜 ，健脾养脾，还可以提高身体代谢。
红豆的功效：清心养神、健脾益肾。
伏苓的功效：利水渗湿，健脾，宁心。
山药的功效：健脾益胃，助消化。
莲子的功效：补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神。
红米的功效：有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状
食用注意事项；伏苓：气虚者不宜多吃，红豆：便秘者不宜，不适合长期吃;
可以的，五谷杂粮各有各的营养，都可以一起吃的，当然也要经常吃啊，营养丰富还很好吃。希望能帮到你..............
可以，但不要放太多，不仅去湿还可以补血养颜
祛湿气，直接赤小豆喝薏米煮粥就好了，可以加这些东西的。我祛湿气一般都是赤小豆薏米煮就好了。
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