不用多吃什么，就做运动就可以了，练习瑜伽最好了，有助于长高。吃东西也不一定就长高，但是瑜伽最好。望采纳。
你已经18岁了？周岁吗？如果是周岁理论上你吃什么都没可能，不过这是理论上如果你不甘心也可以多做一点拉伸运动
18岁正是变化最大的年龄，多吃水果蔬菜，合理运动，并不需要利用别的方式
