爱美的女孩们对于现在流行的束腰带不要再跟风，束腰过紧会引发哪些症状？

如果是偶尔束腰过紧一次两次，不会有什么太大的影响，确切的说，应该是长期的束腰过紧，会引发很多不良症状，由于束腰的地方勒紧的是内脏，所以长期束腰，我们消化不良，或者由于过分压迫内脏，给内脏带来负担，还会导致全身气血不畅，给身体的健康埋下严重的隐患。所以，我个人认为，如果想要拥有一个完美的身材，还是要通过自身锻炼去获得最好，比如说想要拥有一个苗条的腰部，我们就可以通过以下几种方法锻炼而获得：

1、摇呼啦圈

呼啦圈这项运动，是针对腰部锻炼的一个经典动作，经常摇呼啦圈的人，你会发现他的腰部非常纤细柔软，所以，如果想要一个特别苗条的腰部，那么可以买一个呼啦圈，每天在家里摇上一摇，这样既达到了运动健身的目的，又可以让你瘦腰。

2、经常游泳

如果说有一项运动可以锻炼全身的肌肉的话，那么只有游泳才能办到，经常游泳的好处是非常多的，不过它的健身效果也是相当明显的，如果条件允许的情况下，我建议你办一张游泳卡，每天到游泳馆去练习游泳，坚持一段时间，你会发现不仅腰瘦了，身材也跟着苗条了。

3、练习瑜伽

经常练习瑜伽的朋友都知道，瑜伽可以帮助我们美体塑形，很多不练习瑜伽的朋友，看到那些练习瑜伽的人也都会惊叹他们的身材，所以想要有一个完美的体型，不妨试试练习瑜伽。

束腰过紧很可能导致身体内血液不流通，对身体的伤害还是非常大的，想要变的完美，那么就要付出行动，管住嘴，迈开腿，才会让自己达到一个完美的身材。

会让身上很勒，造成身上的肢体变形，长得丑陋起来，对身体内部也是有危害的。

腰带过于的紧会影响呼吸，导致呼吸困难，渐生器官性病变，所以不要穿过长时间有腰带的衣服。

束腰过紧会使血液流通不畅，大脑缺氧。也会对肠胃系统造成很大负担。