个人排毒方法。先去医院洗个肠，此法最为有效也最直接。每天早上吃一个番茄，番茄维C多这谁都知道的。时不时吃个芍（也就是番薯），对肠有好处。可以去中药店买点板蓝根泡着喝，对肠也有好处。再就是多运动，多出汗，多喝水。切记不可运动过量。
