五味子煮水喝对身体有一定好处，具体如下：
收敛固涩，益气生津，补肾宁心；
对于梦遗滑精，遗尿尿频，久泻不止有一定效果；
对于自汗，盗汗，津伤口渴，短气脉虚，内热消渴，心悸失眠也有一定效果；
医书《本草经疏》：五味子主益气者，肺主诸气，酸能收，正入肺补肺，故益气也。其主咳逆上气者，气虚则上壅而不归元，酸以收之，摄气归元，则咳逆上气自除矣。劳伤赢瘦，补不足，强阴，益男子精。
五味子对身体有很多好处，但是并非适合所有的人，要根据个人体质以及实际情况饮用，具有如下情况建议不要饮用：
如果是咳嗽初期还有痧疹初期的患者最好不要服用五味子，避免病情加重；
在感染有风寒的初期最好不要服用五味子，这样能够有效的避免风寒在身体中束缚能不到驱散；
肝火旺的患者也最好不要服用五味子，大量吞服酸性物质的患者也不要服用，避免伤害身体的功能；
肺火旺患者也不建议饮用；
你好，引起失眠，头疼的原因很多，单是用五味子煮水喝效果不是很好的，建议你最好是去看中医，在医生的指导下，针对性的用药进行治疗比较好。
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