我奉劝你乱搞什么小周天还是算了吧。自己身上有多少经络恐怕都没搞清楚，心里也怕是整天乱七八糟的放不下怎么可能成功。就像张至顺道长说的“很重要的一点，如果打坐、修行，没有遇见老师的话，你们不要自己练，那是很危险的 ，修行修出来的病神仙也治不了！所以在见到好老师之前，只要安安然然地坐着，让心静下来就是最好的修行。”老道长一再强调。仔细想想可是的有几个人的心能彻底静了。
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大概3到5天，
你说的看到效果，你要怎样的效果
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