长时间下去肯定不行，你上课肯定会困的，好好睡觉吧，只有养足精神，才能更好的进入状态，脑子也灵活。我觉得最少要六个小时，真的，要不你上课迷迷糊糊的，还打哈欠，咋听得进去课，过来人的真心建议，身体最重要。睡眠长时间不足，你的抵抗力 、记忆力都会减弱。我当时是学校不让带手机，然后我偷偷拿了一个老年机，定的闹钟是振动，一响我就关，不会影响到舍友。
营养充足，体质好的一般也得六七个小时，晚上11点到早上五点半一般是休息时间，起太早了白天没精神。
平时学习不累的话，四五个小时可以了，属于正常时间，白天感觉到没精神的话是休息不够，建议多休息！
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