.首先,打开手机的应用商店 安卓手机搜索“小时光” iOS手机搜索“MemoryT...2.打开“小时光” 点击下方红色的“+”号开始新建事件3.编辑事件名称:起床啦 设置分类:生活 设置提醒时间:2020年7月3日6:00 ...4.然后,再利用相同的方法建立一个睡觉的提醒。5.这样,一个生物钟的调整提醒就设置好啦。 坚持下去,就能慢慢改善自己的生物钟,...
