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宿便怎么排出，我以前便秘特严重怎么弄也不行，后来好了，可是肠子还是很硬，去肛肠科看了可是大夫说多喝
宿便怎么排出，我以前便秘特严重怎么弄也不行，后来好了，可是肠子还是很硬，去肛肠科看了可是大夫说多喝
2025-05-20 16:05:49
推荐回答（5个）
回答1：
我喝五谷杂粮的代餐排宿便还有减肥的功效，很健康
回答2：
多吃香蕉，红薯，大白菜（首选），喝酸奶
回答3：
可以靠吃红薯喝酸奶
回答4：
你每天吃3个大枣
回答5：
我就喝蜂蜜挺管用的
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