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每天锻炼一个部位好还是每个部位天天练好
每天锻炼一个部位好还是每个部位天天练好
2025-05-19 08:48:24
推荐回答（1个）
回答1：
如果你是没有基础，那么建议每个部位2天全部锻炼一次。如果练的有基础了，就需要每天锻炼一个部位，不能连续2天锻炼相同部位。
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