酵素益生菌里面含有什么微量元素

2025-05-20 07:19:30
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酵素就是酶,首先,多吃新鲜的水果蔬菜有益于人体补充酶量。香蕉、酪梨、凤梨、芒果及红萝卜、木瓜、菠菜等富含酶的食物可以减轻体内合成酶的负担。 其次,养成健康的饮食、生活习惯对改善人体缺酶有很大帮助。