要留意饮食：经期前及经期宜少吃寒凉、生冷及刺激性的食品，避免过甜或过咸的垃圾食品。要多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，羊肉、牛肉、桂圆、核桃、木耳、山楂，并尽量少量多餐。
其实这个都是些待定的呀要卡个人的体制才知道的
这个不能长期用啊，影响不好。
效果不怎么好 个人不喜欢
