首页
191问答库
>
练肌肉是不是训练一天休息一天好？ 还是每天训练？
练肌肉是不是训练一天休息一天好？ 还是每天训练？
2025-05-19 16:51:17
推荐回答（1个）
回答1：
并不是每天都训练才好，那样反而会导致关节磨损和肌肉损伤等，每周至少锻炼三天才有效果。希望对你有帮助。
相关问答
最新问答
旧唯物主义与辩证唯物主义的根本区别在于是否承认客观世界的可知性
虚拟光驱的问题?
adams导入catia文件的部件名称怎么写？
我是平顶山的在新郑办的驾驶证该换证了需要暂住证吗
2015年国家公务员招考
考研单词那种记忆方法好？是直接背大纲词汇还是通过真题文章来记忆？
甲状腺癌是否是未分化应该怎么区分
IM THINGING OF YOU 帮忙翻译下
深圳市汇邦盛科技有限公司怎么样？
晋城市城区旅游文物局在哪？ 详细地址
