香蕉，猕猴桃，火龙果哪个更通便

2025-05-19 15:14:02

推荐回答（3个）

回答1：

　这两种水果香蕉更通便。主要原因香蕉有润肠的功效，起着通便的作用。
　　一、香蕉，芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实，热带地区广泛栽培食用。
　　二、香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。香蕉有清热、润肠、解毒、养阴润燥和生津止渴的功效。
　　三、食疗作用：
　　1.香蕉味甘、性寒，入肺、大肠经；
　　2.具有清热，生津止渴，润肺滑肠的功效；
　　3.主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。

回答2：

香蕉和火龙果都可以的，但是根据体质不同，那么效果可能也就不太同，我平时是比较喜欢吃香蕉的。

回答3：

火龙果的效果更好一点，如果可以，一根香蕉，半颗火龙果。