中学生要怎么样才能健康减肥,而且是一周减20斤???

2025-05-15 05:33:56
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回答1:

一周瘦20斤怎么可能?!!
不过我自己的减肥经验是一天两顿清淡为主.吃八分饱.晚上最好不要进食.多喝水.不嚼口香糖.口香糖会让自己越嚼越饿~~```
一周吧.减7斤....健康享瘦