轻度弱精只需要调理就会恢复，平时注意避免各种不良习惯，如抽烟喝酒，久坐熬夜之类，这类坏习惯对精子伤害大， 另外注意补充精子所需的精氨酸，锌硒微量元素和番茄红素，可以找些养精三宝进行补充调理就好，一般一个多月到两个月就能恢复了
