A、由图可知,波长λ=4m,则周期T= λ v = 4 10 s=0.4s.故A错误.B、再经过0.4s,即一个周期,质点P第二次回到平衡位置.故B错误.C、PQ间的距离为4m,等于波的波长,质点Q到达波峰时,则质点P也处于波峰.故C错误.D、波从P传播到Q所需的时间为0.4s,传播到Q点,Q点向下振动,再经过0.3s到达波峰处.故D正确.故选D.