脂肪是一种储备的能源
但并不是不会分解供能
脂肪不断的分解，也不断的重新形成（因为你不断摄取油脂和糖）
运动可以消耗过多的热量（或者说是过多的葡萄糖）
在人体中，葡萄糖是可以大量被转化成脂肪将能量储存起来（也可以说摄取的过多的热量储存在脂肪中）
运动消耗了多余的糖类（热量）
也就抑制新的脂肪生成
同时，原来储存的脂肪不断分解
可以形象的说成是分解大于生成
从现象上看表现为脂肪的消耗（前提是油脂的摄入量忽略不计，或者说几乎不食用油脂）
1.
你喝葡萄糖不但不会加速燃脂，反而会降低燃脂的比例。喝葡糖后，血糖浓度上升，在相同的运动时间里，糖原有氧代谢的时间会加长而脂肪的有氧代谢时间会缩短，因此不仅不会增加你脂肪的消耗，反而还会减少脂肪的消耗。
2.
喝肌酸是为了提高肌肉的爆发力。这个属于无氧供能的范畴。这个与有氧供能完全是两个不相干的供能系统。因此也不会增加脂肪的消耗。
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