抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征，表现闷闷不乐或悲痛欲绝，持续至少二星期，另外还需伴有下述症状中的四项：（一）、对日常生活丧失兴趣，无愉快感；（二）、精力明显减退，无原因的持续疲乏感；（三）、自信心下降或自卑，或有内疚感；（四）、失眠、早醒或睡眠过多；（五）、食欲不振，体重明显减轻；（六）、有自杀或自杀的观念或行为；（七）、性欲明显减退；（八）、注意力集中困难或下降；（九）、联想困难，自觉思考能力显著下降。抑郁心境一天中有较大波动，常以早上最重，然后逐渐减轻，到晚上最轻。通过自我心理调节、心理治疗及适当的抗抑郁药治疗，抑郁大多能康复。
正规，可以到广州协佳医院的精神科室看看。抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，保持心情开朗，多参加一些集体娱乐活动，如跳舞，唱歌!多增加一些爱好，尽量参加一些力所能及的工作，争取做到多与家人交谈，倾诉心中的烦恼。
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