建议你可以去金牛区永陵路的成都南亚医学研究所的失眠抑郁科，上次我小姨失眠也是去那个医院看的。效果还不错。服务也比较周到。价格还不贵。那的医生护
锦江人民医院
造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟
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