1000米长跑前喝葡萄糖还是红牛

这个其实作用不大的，主要是心理作用。葡萄糖会很快被人体吸收，增加血糖浓度，为运动提供能量。巧克力和地瓜也是一样道理，只是会比较缓慢的释放，逐步将糖粉放出来，适用于足球等长时间运动。但是你1000米长跑肯定是吃过饭去的，基本不会出现低血糖的症状，所以这个作用不大。关键还是热身好，保持肌肉的温度，肌肉过冷会使肌肉血流不畅导致性能下降。热好身，在赛前长衣长裤保持好温度，比赛的时候才有状态。
兴奋剂之类的对长跑有作用的是促红细胞生长素，不过这个会对人的生命有危害的。都是那些专业的队医才有能力使用，而且只要是使用就是对身体有危害的，容易造成血栓，心力衰竭而猝死。想想喀麦隆的福，你就打消使用兴奋剂的念头吧。

关键不是牌子，要补充人体运动史的营养物质，两者都可以，要在赛前15或90分钟时补充是最佳时间，用量在100ml左右。

对于这个~~作用其实也是很小的~试过
或许更多的是求心理的平衡~~~~不提倡
给你点建议吧
赛前30分钟左右开始热身，记得热身的时候穿长衣，长裤。用慢跑就足够将自己的汗水逼出来~~
在上道前在脱~~你试试~~~试过你会感谢我的
如果你赛前有紧张，可以用葡萄糖水漱口~~想喝的话，记得一点点慢慢咽，别喝太多~~一两口就够了
喝太多会导致腹痛
加油吧~~~