女孩子平时要养成喝常温水的习惯，特别是月经期前后都不能喝冷饮，喝了易得痛经。
您好，一般来说经期不可食生冷辛辣，当然尽量喝热水较好，因为若是喝的水较凉容易引起痛经。建议您在经期注意保暖，尽量喝热水，少食生冷辛辣食物，保持经期卫生，祝你健康!
