首先要确认量的数据是不是准，按医生的要求，多测量几次。
如果确定是你所写的血压，是偏高了，最好先试着用低盐饮食加运动来减压，并且要一直保持。从我个人的经验来看是非常行之有效的。我以前是99/140，坚持一段时间低盐饮食（大概数周时间吧），加上出汗的运动，已经降为正常了。绝对有效的，关键是要坚持下去。为健康着想为家人着想嘛！
你量血压是不是在运动后量的，而且天气如果太凉了，量的话也会有点高的，改天再去量一次，如果还是高的话，就要饮食注意了，像楼上说的，少吃盐和多油的东西，多吃素菜！芹菜降压
是有点高，少吃多盐多油的食物
你的血压是有点高了，像你这样的年纪应该是120/80左右的
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