为什么说工作的时间越长越容易得心脏病？

加班对不少人来说是家常便饭。你是否认为只要不熬夜，就对健康没什么影响？美国得克萨斯大学健康科学中心表示，加班会增加患心脏病风险，加班时间越长，患病概率越高。研究人员分析了对1900名工龄至少10年的上班族的长期随访数据，试图弄清工作时长和心血管疾病的关系。这些人中大约43％患不同种类的心脑血管疾病，比如心绞痛、冠心病、心衰、高血压或中风。研究人员发现，与每周平均工作45个小时的人相比，每周工作55小时者患心脏病几率增加16％，每周工作60小时以上者更是会增加35％。

人的心脏是一个不知疲倦的动力泵，只要生命不息，它就跳动不止。但其实心脏也是一个非常“娇贵”的身体器官，需要我们小心呵护。但是日常中经常会有一些事情会影响到我们的心脏，让我们的心脏提前步入早衰行列，而且往往我们自己是不会注意到的，这也就是为什么生活越来越好，而患心脏疾病的人却越来越多的原因。那么，心脏最讨厌的行为还有哪些呢？

连续坐上几个小时看电视，也会增加心脏病发作和中风的风险。断断续续的运动并不能补偿久坐对健康造成的危害，因为缺乏运动会影响血脂和血糖水平。建议大家不要在电视前一坐一天，要经常起来活动一下。

压力、敌意和沮丧的情绪对心脏健康不利。每个人偶尔都会有不良情绪，用什么方式处理会影响到心脏健康。把压力藏在心底、与社会隔绝的人患心脏病的风险更高，与家人、朋友和社会联系密切的人会更健康长寿。情绪不好时，建议找个知心好友倾诉。

工作时间越长休息时间就越少，心脏是紧绷着的。

当大多数醒着的时间被工作占据，人们无暇尽到家庭责任，甚至很少进行‘可选’活动，比如减少了运动时间或准备健康的食物的时间。

工作时间长，休息很少，对心脏造成了很大的负荷。

因为工作的时间越长人的压力越大