肾藏精，气化精。中医的观点认为：肾阳和肾阴失去平衡，气虚无力化生真精，就会引起男性精子出现异常的情况。如果肾阳受耗，也可能灼伤精子，因而出现少精弱精的情况。那么少精弱精该怎么办呢?中医给您解答。 先补足精气，增强性功能，再养血生精，提高精子质量，协调各脏腑之功能，补气造血，生精固精，精子的质量和数量也随之得到改善和提高，有利于生育健康的下一代。最后全面调理，固本强精。中医认为少精弱精可以多食用一下的食物：果仁，含有一种有助于增强性功能的作用。鲑鱼，富含蛋白质，可增加人体内荷尔蒙含量。韭菜，有温肾助阳的功效，如酒中浸泡韭菜效果更佳。罗勒，具有催情的作用。当归，含有 的植物荷尔蒙，也有补血的作用，能让人气血顺畅，性趣增加。人参，一直被誉为身体进补的良药，它具有增加精子制造量和活动频率的强大功效。此外，少精弱精不宜吃油腻的食物，还要戒烟禁酒。少精弱精有两样食物不可乱吃：牡蛎，性质偏凉，易伤阳气，少精弱精者切勿食用。芹菜，芹菜具有减少男性精子数量的作用，少精弱精的男性也应该禁止食用。
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