如何治疗颈椎病？
颈椎病该如何治疗？
按摩耳后凹陷处及枕骨下面的筋，会有痛点，在痛点处加强按摩，同时进行温敷，可以改善。 禁吃寒凉食品及药品，特别是冰品。 还必须进行保暖。
经常的按摩自己的十个手指和脚指.
自我按摩效果很好，介绍你一中运动：用头写“米”字，或者“马”字，每天2-3次，每次写10-20个！
