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中学女生这样练腹肌的话大概要多久？一天俯卧撑50，仰卧起坐100，不下雨的话会跳绳，周末还会去跑几
中学女生这样练腹肌的话大概要多久？一天俯卧撑50，仰卧起坐100，不下雨的话会跳绳，周末还会去跑几
2025-05-18 08:14:20
推荐回答（3个）
回答1：
一直坚持的话，大概一个月左右。但最好量力而行，别让身体太过疲劳，毕竟正值青春期，发育阶段别让身体负担太重。
回答2：
半年
回答3：
你是体育生？
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