网上高水平的视频教程多的很，所有的训练内容啥都有，一看便知。
体校的教学水平非常的低，教练不负责任的很，没有一点儿耐心。不知道也没什么大不了的，反正比教学视频差的太远了。
简单的说吧，体校的教练只适合教那种比较有运动天赋的，啥动作一说就会，一看就明白的那一号学员。体校的淘汰率极高，99%以上吧。你看那教练带二三十个小孩儿在那儿练跟真的样的，其实都是些注定要被淘汰的，绝大多数都是在重复练习错误的运作，没有任何前途，每年的学员能有1%有继续练的前途就很不错了，这样的队员一个队里也就一两个，绝不会超过三个，而且这两三个还都是好几年的训练精选出来的。
那些动作，看起来差不多，实际上差很多。所谓失之毫厘、差之千里就是这个意思。
你要是想练还是必须要去体校练，因为那里有环境，自己一个人在田径场上瞎鼓捣纯是浪费时间，你练的时候必须自己在家里多看教学视频，去练的时候要有目的，随时要自己纠正自己的动作，啥也靠不住，只能自己靠自己，也就是我靠，呵呵
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