1首先要养成良好的饮食习惯,一日三餐都要定时定量,不要暴饮暴食，更不要睡前进食.
2多吃一些富含蛋白质的食品,如瘦肉、鸡、鱼等。还要多吃些高维生素的食物，高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、卷心菜、胡罗卜、洋葱、西红柿、茄子、山药、红枣、柑桔等。少吃刺激性食物,避免烟酒,生冷等对胃的损害.
3胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
4.还有，平时可以搭配9味欣谓cha进行调养，组方独到,理气健胃,快速修复胃肠黏膜，巩固黏膜屏障。
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